今週のRAKUGAKI

お疲れさまです。

今日もあついですね～

最近ですね
腰が痛いのですよ。
痛すぎる。

もともと腰がすぐ痛くなる人なんだけど、
ここ3・4週間、ひどい

仕事中のデスクワーク
痛い

かといって
早く仕事おえて
ソファーや座布団に座っていても
痛い

寝転がっていても
痛い

朝も腰が痛くて起きてしまう。。。

どんな体勢していても痛くて
イライライライラ


う〜ん
姿勢が悪いのと
運動不足が原因かな


前からリラクゼーション・マッサージとか
行ってみようかなと思っていたけど
このところの痛さに
ゴキってやるやつの方がいいのかな?


ゴキってわかります？
なんて言うの
整体かな？

整体とカイロプラクティックって何が違うのかな？


でもね
朝とか仕事の合間に体ヒネル運動とか
散歩をしていたら
ここ数日は調子良いな〜
やっぱ、運動しなさすぎだったな。

歩こう！





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